Советы по укреплению и сохранению здоровья.
Если у вас отличный сон каждый день, семь дней в неделю - поздравляем! ...Но большинству из нас помогут некоторые хитрости, которые мы можем применить, чтобы улучшить качество нашего сна. Предлагаем вашему вниманию 20 советов, основанных на исследованиях ученых, которые помогут вам выспаться сегодня ночью.
- Категория: здоровье
- Просмотров: 3982
Что можно посоветовать страдающим аллергией? Избегайте всего, что заставляет вас чихать или вызывает приступ. Аллерголог может предложить вам сделать простой тест на коже или анализ крови для определения аллергенов. «Если вы будете знать виновников ваших проблем, то сможете избежать их», - говорит д-р Уинн. Вот некоторые советы, которые помогут вам держать аллергию на привязи.
- Категория: здоровье
- Просмотров: 3396
Синдром хронической усталости или как его еще называют «офисный синдром» известен уже более двадцати пяти лет, но при всем при этом большинство людей и что более важно терапевтов, не считают за болезнь этот недуг. К счастью, с ним можно справиться!
- Категория: здоровье
- Просмотров: 3321
Одной из главнейших физиологических потребностей человека является сон. Его отсутствие напрямую сказывается на общем самочувствии и здоровье. Продолжительная бессонница вызывает усталость и вялость, рассеянное внимание.
- Категория: здоровье
- Просмотров: 3072
Когда надо бороться с заболеванием, наша иммунная система, как правило, оказывается на высоте. Она может быстро идентифицировать вредные чужеродные вещества, такие, как микробы и вирусы, и уничтожать их. Но иногда ваш организм начинает ошибаться.
- Категория: здоровье
- Просмотров: 2272
Реакция организма, проявляющаяся в непереносимости какого-либо вещества, называется аллергией. Аллергены – это раздражители, которые её вызывают. В целом, аллергия – представляет собой внутреннюю борьбу организма с веществом, вызвавшим раздражение.
- Категория: здоровье
- Просмотров: 1828
Казалось бы, ринит (насморк, воспаление слизистой оболочки носа) – это явление, не представляющее особой опасности для жизни человека. Но он приносит массу неудобств в повседневной жизни. Начиная от необходимости постоянного использования платков и салфеток, раздражения вокруг носа и неэстетичного общего вида и заканчивая нарушением дыхания, которое ведет к кислородному голоданию организма, а следовательно, и общему нарушению самочувствия (головной боли, нарушению сна, общей слабости), что, порой, делает человека абсолютно нетрудоспособным.
- Категория: здоровье
- Просмотров: 1440
В некоторых передачах "Жить здорово!" (эфир 21 мая 2015, 08 июня 2012 года, 17 декабря 2010) Малышева упоминает о 9 продуктах, которые являются истинными аллергенами. В более ранних выпусках называлось 8 продуктов, но список пополнялся, добавился шоколад, а к арахису еще и фундук.
- Категория: здоровое питание
- Просмотров: 14622
В предыдущей статье мы рассказывали об основных продуктах-аллергенах, а также о том, что некоторые продукты вызывают похожее на аллергию состояние, но на самом деле не являются аллергенами. Настало время называть все эти продукты "по именам", а также продукты, не являющиеся аллергенами.
- Категория: здоровое питание
- Просмотров: 3791
Подкатегории
здоровое питание
Рецепты интересных и вкусных и здоровых блюд