Советы по укреплению и сохранению здоровья.

     Если у вас отличный сон каждый день, семь дней в неделю - поздравляем! ...Но большинству из нас помогут некоторые хитрости, которые мы можем применить, чтобы улучшить качество нашего сна. Предлагаем вашему вниманию 20 советов, основанных на исследованиях ученых, которые помогут вам выспаться сегодня ночью.

6 комментариев
Категория: здоровье
Просмотров: 2749

     Синдром хронической  усталости или как его еще называют «офисный синдром» известен уже более двадцати пяти лет, но при всем при этом большинство людей и что более важно терапевтов, не считают за болезнь этот недуг. К счастью, с ним можно справиться!

 

5 комментариев
Категория: здоровье
Просмотров: 2565

Что можно посоветовать страдающим аллергией? Избегайте всего, что заставляет вас чихать или вызывает приступ. Аллерголог может предложить вам сделать простой тест на коже или анализ крови для определения аллергенов. «Если вы будете знать виновников ваших проблем, то сможете избежать их», - говорит д-р Уинн. Вот некоторые советы, которые помогут вам держать аллергию на привязи.

Категория: здоровье
Просмотров: 2435

Одной из главнейших физиологических потребностей человека является сон. Его отсутствие напрямую сказывается на общем самочувствии и здоровье. Продолжительная бессонница вызывает усталость и вялость, рассеянное внимание.

 

2 комментария
Категория: здоровье
Просмотров: 1835

Когда надо бороться с заболеванием, наша иммунная система, как правило, оказывается на высоте. Она может быстро идентифицировать вредные чужеродные вещества, такие, как микробы и вирусы, и уничтожать их. Но иногда ваш организм начинает ошибаться.

Категория: здоровье
Просмотров: 1662

Реакция организма, проявляющаяся в непереносимости какого-либо вещества, называется аллергией. Аллергены – это раздражители, которые её вызывают. В целом, аллергия – представляет собой внутреннюю борьбу организма с веществом, вызвавшим раздражение.

Категория: здоровье
Просмотров: 1223

Казалось бы, ринит (насморк, воспаление слизистой оболочки носа) – это явление, не представляющее особой опасности для жизни человека. Но он приносит массу неудобств в повседневной жизни. Начиная от необходимости постоянного использования платков и салфеток, раздражения вокруг носа и неэстетичного общего вида и заканчивая нарушением дыхания, которое ведет к кислородному голоданию организма, а следовательно, и общему нарушению самочувствия (головной боли, нарушению сна, общей слабости), что, порой, делает человека абсолютно нетрудоспособным.

Категория: здоровье
Просмотров: 567

   В некоторых передачах "Жить здорово!" (эфир 21 мая 2015, 08 июня 2012 года, 17 декабря 2010) Малышева упоминает о 9 продуктах, которые являются истинными аллергенами. В более ранних выпусках называлось 8 продуктов, но список пополнялся, добавился шоколад, а к арахису еще и фундук.

Категория: здоровое питание
Просмотров: 9863

Продукты аллергены

В предыдущей статье мы рассказывали об основных продуктах-аллергенах, а также о том, что некоторые продукты вызывают похожее на аллергию состояние, но на самом деле не являются аллергенами. Настало время называть все эти продукты "по именам", а также продукты, не являющиеся аллергенами.

 

1 комментарий
Категория: здоровое питание
Просмотров: 2003

Подкатегории

здоровое питание

Рецепты интересных и вкусных и здоровых блюд