Сердце – очень важный орган, работа которого обеспечивает жизнедеятельность всего организма, поэтому необходимо следить за его здоровьем, правильно питаться. Какие же продукты полезны для сердца?

Итак: 

• Петрушка поможет избавиться от гипертонии, одышки, улучшит сердечный тонус; 
• Бананы содержат калий и магний, которые необходимы для нормальной работы сердца;
• Молодой картофель защитит ваше сердце от свободных радикалов; 
• Свежие помидоры понизит внутричерепное и артериальное давление; 
• Малина полезна для профилактики атеросклероза сосудов; 
• Щавель и шпинат разжижают кровь и стимулируют сосудистый тонус; 
• Виноград темных сортов поддержит сосуды в тонусе, препятствуя образованию тромбов; 
• Чеснок с является мощным стимулятором для сосудов; 

Ученые установили, что лучшей диетой является здоровое питания, а также подвижный образ жизни. 

Отметим, что под правильным питанием исследователи понимают отказ от сладостей и фаст-фуда, а также контроль за уровнем жира в пище.